A szájápolás egyik legfőbb kritériuma a rendszeresség. A szakemberek szerint az lenne a legjobb, ha minden egyes étkezés után alaposan eltávolítanánk a fogak közé szorult ételmaradékokat.

A rendszeres fogmosás alapvető...

Mivel erre nem nagyon van lehetőségünk, törekedjünk arra, hogy naponta legalább kétszer mossunk fogat, de főként este, lefekvés előtt.

Minimum reggel és este mossunk alaposan fogat!

Az esti fogmosás azért különösen fontos, mert alvás közben kevesebb nyál termelődik, mint éber állapotban, és így a szájban maradt ételmaradékok bontása nem kezdődik meg

Fontos, hogy már gyerekkorban...

(az emésztés folyamata a nyál amiláz nevű enzimjével kezdődik, ami a keményítőt bontja le), ehelyett viszont könnyen beindulhat azoknak a baktériumoknak a szaporodása, amik akár fogíny gyulladást is okozhatnak.

Az ínyünk legalább olyan fontos mint a fogaink...

Fogmosáshoz közepesen sűrű, 2,5 cm-es fejjel rendelkező fogkefét válasszunk, lehetőleg műanyagból készült sörtékkel, mivel ezeknek a tisztántartása sokkal könnyebb, mint a természetes anyagokból készülteké.

Gyakoriak manapság a szájsebészeti beavatkozások is...

A fogakat minden egyes mosás alkalmával, körkörös mozgással, minden oldalról tisztítsuk meg. A fogak közé szorult ételmaradékoktól fogselyem segítségével szabadulhatunk meg a legkönnyebben.

Ép és szép fogak...

A ragyogó mosolyhoz azonban nem elég, hogy fogaink tisztán csillognak, az ínyünk pedig erősen tartja őket.

Ha helyesen ápoljunk fogainkat...

Nagyon fontos, hogy a leheletünk is üde legyen.

Szájvízzel is kellemessé tehetjük leheletünket...

A kellemetlen szájszag egyik oka a nyelven képződött lepedék is lehet. Ennek a problémának a legkönnyebben úgy vehetjük elejét, ha a nyelvet is alaposan megsúroljuk fogmosás közben.